作為全國首檔大型生活服務類節目，《人生加減法》以“加智慧，減焦慮”作為節目的核心理念，從普通人視角出發拆解困擾大眾的問題，敏銳觸摸社會痛點。節目中針對受“睡眠不足、飲食不正常、沉迷電子產品、缺乏運動、社會焦慮”等都市亞健康五宗罪影響的都市人群，選取14名不同職業、性格各異的都市人群為代表進行為期100天的大改造，幫助成員學會“人生管理”，從而重塑信心，樹立更加堅定的生活目標，收獲更優質的人生。
很有趣的是，《人生加減法》節目就像是一次大型的社會學實驗
連續看了兩期節目，簡單說說我的看法。
雖然這是一個明星+素人的綜藝節目，但跟一般的真人秀不一樣，《人生加減法》能看到每一個人（包括校長劉畊宏、三位班主任和14位學員）鮮明的性格。
比如說大大咧咧的史曼玉，性格直爽的黃杰，看他們在大挑戰里感覺所有的人堅強、積極、樂觀的，雖然張杰會有一點心急。
讓我印象最深的是劉畊宏的老婆王婉霏說她減肥的動力是因為愛劉畊宏。看到他們夫婦一起為了對方為了自己努力健身，真讓人羨慕呀！
希望我也能找到那個跟我一起健身、一起減肥的人～
“人生加減法”全程炸裂的真人秀片 在你一無所成的時候，你要抬頭挺胸
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