觀看量：31823
“積極心理學”第10課筆記
視頻地址：http://v.163.com/movie/2006/1/N/S/M6HV755O6_M6I442LNS.html
破壞長久戀愛關系的元兇：“尋找”模式 （finding mindset）
1、“尋找”模式（finding mindset）：我要找到完美的ta。找到我的the one。找到那個命運賜給我的Mr/Ms.Right。-->戀愛中出現問題-->這個人不是我的Mr/Ms.Right，我要分手，繼續尋 找我的真命天子/女
（此模式為僵硬模式，fixed mindset，A不行就換B，逃避問題，無法讓情形有所改善）
2、“培養”模式 （cultivating mindset）：找到合適的人，兩個人磨合
（此模式為可塑模式，malleable mindset，相信并且試圖解決問題，可以讓情況得到不斷改善）
3、人們為什么 會有“尋找模式”？
來自于漫天遍地的浪漫電影，小說。人們總會在電影或故事結束時和真命天子走在一起。
但實際上，電影結 束時，其實才是“真愛”（true love）開始之時。
擁有一個浪漫的開始并非難事，真正重要的是要去培養雙方的感情 （cultivation）。
人無完人。世界上并不存在和你100%合適的人。
兩個人相處的過程中，矛盾和困難總會出現
一、為何我們改變不了自身的缺點：
事實上我們很多時候重視的品質都擁有兩重性，比如我們希望自己是“勇敢”的，但勇敢這種優秀的特質卻往往與“魯莽”相關；比如我們希望自己嚴謹，但這種特質又很多時候意味著“不茍言笑、嚴厲、沒有幽默感”；比如善解人意，又往往與“沒有主見”相聯系。
很多時候我們希望改變自己的缺點，是改變那些諸如“魯莽”、“嚴厲、沒有幽默感”、“沒有主見”，但是它另外的品質如“勇敢”、“嚴謹”、“善解人意”，卻很多時候是我們非常重視的
毫不夸張地說，最后兩節課是我生命中的十一屆三中全會。
大概從五六歲的時候，我就隱隱約約覺得自己有毛病——我對他人的占有欲和控制欲簡直到達了喪心病狂的地步。我能因為媽媽多給了表妹一塊蛋糕而懷恨在心，甚至為了報復把她最心愛的玩具藏起來，看到她驚慌失措淚流滿面的樣子，我心里才冷笑解恨：這時候你知道不能搶我媽媽了？
長大了，我好像懂事了，但我自己知道，親密關系中的毒瘤沒有消失，甚至擴散到了學習領域、工作領域。諷刺的是，那些洶涌而來的嫉妒心和好勝心是我時至今日取得的成就的基礎
“積極心理學”第10課筆記
轉載請注明網址: http://www.3wbaidu.net/zhonghe/vod-30361.html
