劇情:前拳擊冠軍陳歡十年前被迫退役,但從那以后,他一直在拳擊工作室擔任教練,不知疲倦地工作。20歲出頭的阿超喜歡打架,從小就在父親的訓練下學習摔跤。他有著出色的戰斗天賦,但為了救同學余心,他被監禁了三年,卻意外殺人,這一直是他內心深處的委屈。出獄后,庾信把阿超帶到陳歡身邊,希望陳歡能訓練阿超。她知道,只有戰斗才能喚醒阿超,讓他敞開心扉,開始新的生活。與此同時,陳歡得知女兒即將被前妻送到加拿大接受教育。為了重新獲得監護權并與女兒在一起,陳歡必須有一定的經濟基礎。于是,陳歡決定訓練阿超,帶他參加格斗項目,以贏得冠軍和獎金。通過艱苦的訓練和反復的比賽,兩人積累了深厚的師徒關系,兩人封閉的心靈因為彼此打開了一扇通向世界的窗戶。